东岸Shake shack，西岸In N Out的称霸下
Wendy’s最近更新了菜单，尤其是在早餐上下足了功夫，这几种新的早餐单品完全碾压M记呢！
Honey Butter Chicken Biscuit
脆脆的炸鸡和酥软的Biscuit，再加上甜甜的蜂蜜特调酱汁，配上一杯草莓或者巧克力奶昔！吃一顿顶大半天！
里面有烤牛肉饼，烟熏培根，太阳蛋和美国奶酪组成，最后浇上瑞士奶酪酱。反正热量高的食物都很好吃~吃不胖的来！
如果你喜欢吃Cheese Burger，那么Wendy’s新鲜的牛肉和满满的蔬菜一定可以满足健康+好吃的双重条件。不过这个汉堡的Size的确是小了点~
加上两片牛肉Cheeseburger就可以升级成Dave’s Double了呢~不过因为是新鲜牛肉，那个量真的非常扎实，足足1/2 lb！牛肉多汁但是吃多了会有点腻！“肉食动物”们可以要个三层的巨无霸挑战一下~
Peppercorn Mushroom Melt Triple
作为一个蘑菇爱好者，本来这个汉堡应该是团团在Wendy`s的最爱！但！是！这份超大汉堡绝对不健康！它含有1,290卡路里的热量和86克脂肪，一个汉堡进肚子可能会胖一圈~虽然味道还将就~但一个汉堡的代价是2个小时的健身房，我选择不吃！
Wendy’s的鸡肉三明治跟大多数快餐店一样，也是有spicy/crispy/grilled的区别，团团比较推荐Spicy Chicken Sandwich，没有国内肯德基那么脆，胜在够辣，够香，解解馋足够了！
但是如果你非常在意热量摄入这件事，试试看Grilled Chicken Sandwich吧~不过鸡肉口感略柴，完全没有吃垃圾食品的“快感”哈哈哈哈！
Southwest Avocado Chicken Salad
Wendy`s最佳单品！价格很良心，沙拉半份$4.69，full是 $6.69，小鸟胃的吃货们可以只点半份。团团最爱的是Southwest Avocado Chicken Salad，沙拉+烤鸡胸肉+培根+Cheese+牛油果。淋上特质的Ranch酱~好吃又低热量！安排起来！
但是！点Taco Salad的话…真的会踩雷~味道嘛，一言难尽，反正挺咸，而且玉米片软了之后真的难以下咽！这份沙拉含糖高，还有10克对心脏有害的饱和脂肪。不推荐！想吃taco还是去foodtruck吧！
Side Garden Salad就真的中规中矩了~反正满满的菜叶子+一点Cheese+沙拉酱~真的可以减肥！反正不难吃也算不上好吃，不喜欢吃肉的吃货可以试试看~
以相同的卡路里量，一个普通的烤土豆将提供的纤维含量是普通薯条的两倍！而且真的很管饱~你可以在烤土豆上加cheese，酸奶油和培根~反正一个下去真的超级满足~
如果不考虑价格，对比M记的Chicken Nuggets，我会选择Wendy`s。毕竟新推出的Spicy Crispy Chicken Nuggets简直深得我心。一盒6个，经常会有买一送一的优惠券，配上甜酸酱~甜辣口味还是很好吃。
Baconator Fries/Chili Cheese Fries
如果你喜欢吃芝士薯条，那么Wendy`s的这份高热量食物你一定不会喜欢！哈哈哈哈哈哈！薯条其实炸的不太好，而且芝士也没那么多，搅拌一下就黏在一起~大家慎点~
奶昔的话有香草，巧克力和草莓味的，对团团来说甜了点~不过Wendy`s在推出奶昔的时候就考虑到了热量问题~190卡路里和5克脂肪比其它任何的奶昔热量都低哦！
欸！奶昔就好好的做奶昔！加上这个cookie真的太甜！齁人的那种甜！再淋上巧克力酱，味道…如果你一定要吃圣诞，还是选择M记好了！
至於汽水就是可乐那些没什么好说，和大部分快餐厅一样是自取的模式~不知道你看了这篇点餐攻略后，去Wendy`s还会不会踩雷！
最近好几顿晚餐都是去Wendy‘s解决的，大家还有啥推荐的？给我们点新思路吧~
希望大家怎么吃都不胖！今天就到这~我不吃肉去买沙拉了才怪呢！拜拜~
https://www.ranker.com/list/best-wendys-menu-items/ranker-food
https://watchmojo.com/video/id/19583
https://www.eatthis.com/best-worst-menu-items-wendys/
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