这部下饭综艺你还没看嘛？👇

好多地方“家里蹲”令又延期啦，而且更新的细则更加严格，虽然还要宅家一个月，不能出门无聊到爆，但禁令严格也是好事儿，减少病毒传播途径，期待疫情拐点的早日到来。

不论如何，就算是足不出户，日子也要照样好好过下去，小编从medium.com等网站帮大家整理了下面这些免费的在线活动，希望可以让你的宅家生活更加enjoyable。

如果你想宅家健身：

👉 Chris Hemsworth的Centr为新会员免费提供6周试用

【https://centr.com/join-us】

 

👉 Goldsgym提供的Goldsamp app，有600多个在家可用的健身视频，免费观看直至五月底

【https://www.goldsgym.com/anywhere/?fbclid=IwAR3MNCgHmDH4EFz_NIeK6TKdq3IhwtXAepVceSqTqNtVaZjbtul92P3DheY】

👉 Les Milles免费提供100多种健身和舞蹈课

【https://watch.lesmillsondemand.com/at-home-workouts】

 

👉 Core Power Yoga免费提供在线瑜伽课程

【https://www.corepoweryogaondemand.com/keep-up-your-practice】

 

👉 Down Dog App为医护人员和学校学生及教职工提供直到7月1日的免费在线HIIT和瑜伽课程

【https://www.downdogapp.com/ 】

 

👉 Adidas Runtastic Premium锻炼课程，前3个月免费

【https://www.runtastic.com/checkout/results?code=RNT-WBDA-XAVD&experiments=benefits_footer&hide_progress_indicator=true&ut=93f3eeb8ee17bc】

 

如果你爱阅读：

👉 Scribd提供超过1,000,000本书的30天免费电子书阅读以及有声读物

【https://www.scribd.com/readfree 】

 

👉 getAbstract将在5月18日之前让企业和个人免费阅读全部馆藏约20,000多种专业书籍

【https://hub.getabstract.com/freeaccess-sm 】

 

👉 StoryWeaver给小朋友提供多元文化背景的各种故事书

【https://storyweaver.org.in/ 】

👉 纽约公共图书馆暂时关闭，但在线上为纽约州居民提供300,000多种书籍的在线阅读（需要申请NYPL图书卡）

【https://www.nypl.org/books-music-movies/ebookcentral/simplye 】

除纽约公共图书馆外，很多城市的Public Library系统都开放在线阅读/有声读物，请到你所在城市的公共图书馆官网查看。

 

👉 剑桥大学出版社提供了700多种教科书的免费使用，直至五月底

【https://www.cambridge.org/core/what-we-publish/textbooks】

 

👉 JSTOR上免费提供了6000多种电子书和期刊

【https://about.jstor.org/whats-in-jstor/books/open-access-books-jstor/】

如果你需要宅家陪娃：

👉 Connections Academy网络讨论平台，帮助父母计划孩子的网课，回答问题和帮助

【https://medium.com/@hypeasia/free-resources-during-home-quarantine-from-parents-to-kids-to-startups-and-to-creatives-cb6f57ece374】

【https://www.connectionsacademy.com/Portals/4/ca/documents/pdfs/CA_LC_CreatingSchedule_Fillable-tips.pdf】此链接可用下载每日学习时间表

 

👉 Audible在学校关闭期间，免费为学龄儿童提供精选有声读物和故事书

【https://stories.audible.com/start-listen】

👉 Really Good Stuff按主题免费提供可打印的资源，从数学到写作到娱乐到绘画应有尽有。

【https://www.reallygoodstuff.com/free-resources-library?fbclid=IwAR11RXx_FPogUe-IRWokhuRjyup_ziDXTZ4YrSnYV5pR1zXExXLlTzkjogY】

 

👉 Netflix免费提供150多个适合小朋友观看的教育类节目（需要已经订阅Netflix）

【https://homeschoolhideout.com/educational-shows-on-netflix/?fbclid=IwAR1QGf9ZOLn_PfvmucbGQFPASgZJhHAKu0HIAK9rlIv5ZBURsR5ZWNSJkJY】

👉 Youtube也开设了Learn@Home频道，针对有各个年龄段的孩子的家庭，有不同的在线学习项目可以选，也可以根据感兴趣的科目自由选择~

【https://learnathome.withyoutube.com/ 】

👉 小分队之前还推荐过在线动物/自然直播，家长和小朋友都可以看（戳图片查看）

 

如果你就是想来点娱乐节目？

 

👉 NBA免费提供2019–2020常规赛季比赛Free Preview

【https://www.nba.com/nba-fan-letter-league-pass-free-preview】

👉 NHL免费提供2019-2020年常规曲棍球大量比赛视频观看

【https://www.nhl.com/news/nhl-to-keep-fans-connected-during-pause/c-316219230】

 

👉 NFL免费提供2019–2020常规赛比赛观看

【https://gamepass.nfl.com/packages?redirected=true】

👉 IFDA提供免费观看多个独立纪录片

【https://www.idfa.nl/en/collection/documentaries?page=1&filters%5BtvPrice%5D=Free】

👉 柏林爱乐乐团提供30天免费访问其整个表演库的权限。折扣码BERLINPHIL

【https://www.digitalconcerthall.com/en/home】

 

👉 纽约大都会歌剧院每周在线直播

【https://www.metopera.org/ 】

👉 别忘了还有小分队之前推荐的爱奇艺海外版，戳图片查看具体

如果你想钻研厨艺：

👉 Christopher Kimball的牛奶街烹饪学校，提供101段烹饪方面的免费视频

👉 下厨房APP及网页版，华人最爱的菜谱分享软件，分类齐全，有很多优秀的菜谱作者（小编本人上学期间从厨房杀手成长为一代大厨就是靠它）

【https://www.xiachufang.com/ 】

👉 不少大厨宅家也做起了烹饪教学，比如说知名chef Michael Symon，

最近就在自己的Facebook发布各种做饭的教学视频，还会和留言互动。还有很多米其林厨师也纷纷开始免费在线教学，快去搜索你爱的大厨的社交媒体账号，说不定有惊喜~

如果你想宅家期间提升自己

很多在线教育网站都提供免费的在线课程，各个领域都有，而且很多都是刚好4周的课程，非常适合利用宅家的这段时间充实自己，需要enroll才能上哦~

👉 哈佛大学免费在线课程

【https://online-learning.harvard.edu/catalog/free 】

👉 Coursera在线教育网站在线免费课程

【https://www.coursera.org/courses?query=free 】

👉 Open Culture在线免费课程汇总：

【http://www.openculture.com/freeonlinecourses 】

👉 Mooc 慕课【https://www.cnmooc.org/home/index.mooc】

👉 khanacademy 可汗学院【https://www.khanacademy.org/】

想足不出户在线“云旅游”: 

国家公园系统也开设了virtual tour “云旅游”，让大家过过眼瘾。

👉 优胜美地公‍园virtual tour，可以选择你喜欢的地点，然后自由转动视角。‍‍

【https://www.virtualyosemite.org/ 】

👉 黄石公园的virtual tour感觉更像是多图的gallery，附有各个景点的说明。

【https://www.nps.gov/yell/learn/photosmultimedia/virtualtours.htm 】

👉 想在线游览全世界？Google Arts & Culture提供全世界各地的博物馆、美术馆等馆藏艺术品的高清大图在线游览，足不出户环游世界，还能带着你家小朋友大朋友们一起陶冶情操~

【https://artsandculture.google.com/ 】

👉 想跑得更远，甚至逃离地球？NASA联合Google，搞了个网络版VR体验，可以和Curiousity号漫游车一起，观看火星表面的真实图像记录。（建议用电脑看，大屏更爽~）

【https://accessmars.withgoogle.com/# 】

只想静静享受宅家时光？

👉 Balance: Meditation App提供一年的免费subscription

【https://apps.apple.com/app/id1361356590】

👉 Insight Timer提供三万多种在线冥想课程

【https://insighttimer.com/】

小编查看发现以上这些免费线上活动，虽然经济实惠又亲民，但大部分需要注册会员才可以使用，请大家按需选择~ 如果你还有啥自己独有的提升宅家乐趣技巧，也请分享给大家呀，我们一起度过这段时光！

某编辑部集体沉迷动森这件事情就不要说了

Ref：

https://medium.com/@hypeasia/free-resources-during-home-quarantine-from-parents-to-kids-to-startups-and-to-creatives-cb6f57ece374

编译 | 阿初

截图 | 来自各商家，

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