新年伊始，一大波2020宝宝出生啦

章子怡也赶上了新年宝妈的第一班车，在微博晒出自己的二胎已经进入倒计时…

之前就有网友爆料，在南加州尔湾看到孕妇装打扮的章子怡和助理一起外出。章子怡二胎很有可能就在橙县的霍格医院（Hoag Hospital）生产。

四年前章子怡就在这家医院生下了第一胎女儿醒醒。据说医院的自然生产基本费用是1.35万美元，剖腹产则需1.75万美元…当然高昂的生产费用并非普遍，大部分人生娃都会由保险公司承担大部分费用。

在美国生产到底会经历些什么呢？去年底刚好有吃货忠实妈妈粉给我们投稿，记录了在美生娃全过程！

（本文不涉及任何广告）

在美生娃实录

看到验孕棒上的两条杠之后

我就知道

中队长的生活即将开始

有人要当我和队友的第三者了！

现在我娃已经快三岁了，回想当年，那么多人跟我说生完就好了，

我只想说,生完才发现:生是最容易的！

今天就来简单说说这个最容易的过程，首先有几件事在生之前做好。

一个好的OB

得知怀孕后第一件事就是找妇产科医生obstetrics and gynecology，简称OB（并不是卫生棉条）。我通过网上查找和朋友介绍，确定了一位家附近的中国女医生，毕竟当时连C-Section都不知道是什么意思啊！如果下面的词你都了解，完全可以找个美国医生哦！

在美国，同一个OB会伴随你怀孕生子全程，经过9个月的相处，很多病人都和医生成为了朋友（其实并不会，生完就分道扬镳了，除非你要生下一胎），我在孕晚期时搬家了，新家离诊所有50分钟车程，最后还是决定不换OB，很多OB也并不接受孕晚期的新病人。

好的OB可以处理你在怀孕期间的任何问题，能不能出去旅游，能不能OOXX，什么不能吃，顺产还是剖宫产……所以对医生的挑选非常重要，从资历、毕业学校、研究方向、性别、合作（或就职）的医院、甚至眼缘都很重要，如果看了几次觉得不舒服不要犹豫再换一个。

产前课

现在是信息爆炸时代，Google一下“labor and birth”能发现超过9千9百万个结果，如果再看看百度的，吓得都不敢生娃了。产前课的帮助很大，不但从产前准备、产中到产后全程帮助，还能帮助过滤错误信息，给予大家心理疏导，我们从中受益良多，强烈建议新手爸妈参加。

课程要求夫妻共同参加，可以Google ”Childbirth class“ 或者 ”Pregnancy Classes“，一般有产房的医院都有这个项目，大部分是自费，从几十刀到一百多不等。

我们课程中每一位老公都要背上一个重30磅的包模拟孕妇的感受，里面装着不同重量的咖啡豆、水，代替7磅的宝宝、两磅的羊水……美国人做戏都做全套！

妈妈群

妈妈群是个常常被人诟病的群体，但今天我要为她正名！对新手爸妈来说就是找到了组织，群里会有掌握各种资讯的妈妈，碰到什么不了解的状况，就在妈妈群问问，不爽了就吐槽解压……总有热心妈妈会回应你的。

后来和很多妈妈面基还定期群聚，成为了生活中真正的朋友。而且碰到个和我儿子同年同月同日生的女孩，生日两家一起过，各省一半的开销，真是完美！孩子们都挺喜欢彼此的（玩具），娃娃亲就这么定下了！

现在妈妈群经过两年多的健康成长，信息更全面更丰富了：从医疗咨询到餐饮体验，从美容美发到健康养生，从哪国gardener物美价廉到双十一双十二黑五购物指南……连本城Daycare之比较都能给你出个Excel表，这种多渠道高密度的综合性服务平台到哪里去找？

了解医院

并不是所有医院都有产房的，一般OB都有合作的医院，产前参观很必要。我OB任职的医院又大又新，环境很好，看了一圈产房什么的心里安心多了，不说是哪家医院了，免得有广告嫌疑。作为吃货小分队的写手，就给大家看看食堂吧，高大宽敞，充满阳光，第一次去就想喝咖啡晒太阳啊！食堂有Peet’s咖啡，还有自助餐，中餐西餐都有，味道嘛……只能说胜在健康。

产前我最担心的就是医院离家太远，要知道如果没开到4指去医院是会被退货的！而且万一队友不在，我一个人怎么去？产前课的重要性就体现了，老师说要是发动了没有家人在，首先千万不要打911！很贵！

第一次生产往往不会那么快……叫出租车或者朋友送都可以。

生娃

预警

我家娃是提前预产期10天出生的，所以生产当天我浑然不知，各种逛街吃饭，还买了几支百合花回家……直到凌晨2点被痛醒，拿出手机读秒，居然是五分钟一次的规律阵痛，立刻拍醒队友打电话给OB，OB诊所值班的立刻把电话转到医院，医院一听我的状况，就说你们来吧。

于是两个人立刻跳起来，要知道我的产前包还没准备好，当时我痛得跳脚，但还坚持拿着List和队友确认每样物品。走的时候看了一眼刚买的花。

队友问：“带上不？” 

我说：“算了，走吧。”

队友还是走过去把花带上了，这么多年的夫妻情分眼力见儿还是有的。

很庆幸是半夜发动，至少不堵车，一路上我们听着歌、看着夜景、数着五分钟一次的阵痛……到了医院，我已经疼得哭了，护士检查我开了4指半，成功入院！

护士熟练地拿来很多东西给我，包括袜子！医院里没有拖鞋，所以这双袜子也是鞋子，底下有防滑颗粒，然而究竟只是袜子，而我只带了双运动鞋，所以提醒诸位去之前问一问，有拖鞋还是方便很多的。见过别的医院的袜子，Real可爱了！

产房都是一人一间，很宽敞，还有沙发给家属睡觉。

床对面是一个大柜子，里面存放各种医疗用品和婴儿小床，还有包巾的消毒柜、洗手池、移动餐桌等等。这个条件我非常满意了。

我是早就决定要打无痛（Epidural）的，据说有时候产妇一多，等麻醉师来的时间就比较长，所以护士一问我要不要打无痛，我就连连点头：”越快越好啊小姐姐！“ 毕竟宫缩阵痛的感觉就像有个拳头不停地重重地砸在你肚子上……当妈太“南”了！

图片来自aboutkidshealth.ca，版权属于原作者

打了无痛下半身会没有知觉，所以在此之前我决定洗个澡，每个产房都配备独立的卫生间，对产妇和家属来说真的太方便了。真没想到当时还能有力气拍个照（看来还没痛到极限）。

我一边洗澡一边倒吸着凉气忍痛，医院里冷气真的太足了，瑟瑟发抖😖。

无痛针就是一记销魂药，很神奇的是，虽然不痛了但我还是能感觉得到宫缩。没多久，我就如置身天堂，在各种仪器的包围下慢慢睡着了，一睡睡了五小时。

睡得那么好，还得益于一颗花生……球，其实是长得像花生一样的瑜伽球，夹在两腿之间，有利于打开盆骨，关键是侧躺的时候非常舒服。

图片来自Momjunction，版权属于原作者

生产后我买的第一件东西就是这个花生球，名字又吉利，平时家里放点枣，可凑成一个“早生贵子”，然而并不打算生老二，关键点是它真的能换很多姿势……运动。（不要想歪）

等我醒来，我的OB已经来问过情况了，我得到允许可以喝一点点水，也就是为接下来可能出现的尖叫润润嗓子。被通知在中午12点开始生产，还戴上了氧气罩，顿时气氛开始紧张了。

12点之前进来了一堆人，还拉来了一堆仪器，天花板上两个灯降了下来发出刺目的光芒，刚才还温馨安静的房间立刻变身成手术室！

灯光示意图

护士询问队友愿不愿意助产，队友兴高采烈地同意了，OB询问队友介不介意看生产过程（据说有些男人看到会晕倒），队友兴致盎然地表示完全不介意，然后就光荣地成为了接生医疗队伍中的一员，强而有力地握着我的左腿，助产护士握着我的右腿，两个人一唱一和地喊着“1！2！3！……”“你太棒了！”“再来一次！”

我觉得我就像是一条货船，他俩就是纤夫，喊着号子拉我上岸卸货呢！打了无痛确实不痛了，但是用力Push真的很累啊！号子声感染着我，完全用意志力控制身体，他们说几秒我就坚持几秒，就和便秘似的，往括约肌处用力，使劲拉（屎）娃出来。

OB问队友要不要剪脐带，队友跃跃欲试，结果因为胎儿心跳突然慢了很多而失去了这个机会……在12点15分的时候，我儿子出生了，也就生了15分钟。

这边医院都很推崇skin to skin，就是一生下来就和妈妈来个肌肤之亲。这孩子像一头血淋淋的小鹿，吧唧一声被放到我身上，我当即摊开手大叫：“这是什么东西！太吓人了！拿走拿走！”护士一边擦拭小鹿，一边笑眯眯地说：“我可是第一次见到有妈妈怕baby的哦~”

然后就是各种泪如雨下，拥抱亲吻，看着那个皮肤皱皱的小东西，有点喜欢，有点害怕，有点……想让月嫂快点来，这个小朋友提前出了N天，预定好的月嫂暂时来不了了。

应该说孩子生下来才是挑战的开始，经历了这半天的折腾，我们都筋疲力尽了，想好好睡一觉……是不可能的，孩子每两小时要喝一次奶，我的咪咪和他的嘴磨合很差，完全不想喂他，太痛了，但护士还是会不断进来鼓励你再试一试。

很多人都说这张照片很有爱，其实当时我想的是：你们俩男的睡这么香就老娘一个人忍痛醒着，都TM起来练习喝奶换尿布！

医生会来做各种检查：baby的视力听力各种能力，我的伤口恢复情况等等。在娃出来的瞬间，队友惊叫一声，他亲眼目睹了二度撕裂的发生（此处太血腥省略22417字）……所以我被缝了几针，麻药退去之后还是很痛，这边护士会把婴儿尿布打湿冰起来让产妇穿着，镇痛效果很好，妈妈和儿子一样穿尿布真是太讽刺了。

顺产在医院一般住三天，有助于产妇恢复的止痛片、止痛喷雾、坐浴盆、冲洗瓶、超大号卫生巾……一应俱全，我准备的东西几乎都没用上，医院全给，包括宝宝的尿布、衣服、包巾、帽子、梳子等等等等，如果不想母乳，医院也有水奶提供，完全可以不准备待产包啊！

强烈推荐这个坐浴盆！

痔疮患者你们会爱上它！

医院还有哺乳师会教你如何喂奶，护士会教你怎么换尿布怎么抱小孩，医生还会和你探讨男孩要不要割包皮……总之在医院要不懂就问，趁出院前多增加点养小孩的知识储备。医院的伙食如前文所说还不错，菜单上的随便点，朋友还每天来送一次中餐给我，吃饭超开心的。

产后第二天我就下地了，慢慢的在走廊散散步，看看外面的蓝天白云，现在还记得那种感觉，强烈的不真实，人生就这么进入新的阶段了啊！

我的百合整整盛开了三天，在产房里散发着淡淡的香气，每一次护士进来都要说味道真好闻，太庆幸带了它。

出院时护士还送了很多东西，说这样我就不用急着出门买了，还有两个工作人员一直送我们出门，检查了一下安全座椅，就挥手告别了。

回家后第二天就要带孩子去儿医那检查，我娃不幸黄疸高到快进ICU的地步，为了保证他能喝到母乳，我们一起又住进了医院，幸好月嫂到了，家里多了个人支撑。

现在看着这张像外星人的照片，再看看家里那个到处乱跑一直在说话的小孩，真是感慨岁月如梭啊！

各位还未生娃的女孩，生娃没那么可怕（如果打无痛的话），这篇经历也仅代表我自己，很多妈妈生娃没有这么省力，努力顺产几十小时转刨宫产的也大有人在（妈妈们太伟大了）。

月子里我有月嫂照顾过得很舒服，并没有按照旧习坐月子，洗澡洗头什么的都照常，至今也没什么不适。但月嫂一走，真正的艰难才开始，没有整觉睡，三小时喂一次奶，再加上孩子哭闹什么的，各种琐事扑面而来，常常想把娃退货，奈何无处可退。

如果问我人生再来一次要不要生娃？我真的很难回答，丁克和有娃，各有各好，各有各衰，就如同美国和中国，你说哪个国家好？我觉得都好，但也都问题很多……人生说是自己选的，但怎么选都无法圆满不是吗？

生娃唯一的遗憾是我妈妈当时不在，很想她，谢谢我妈妈李海芬（非常想让妈妈的名字出现在这篇文章里），妈妈辛苦了，爱你。👨‍👩‍👧‍👧

文字 | 莎莫

图片 | 莎莫

编辑 | 莎莫

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