一提起减肥，阁阁就是满满的辛酸泪：

什么凉拌生菜、水煮鸡胸肉、零卡魔芋丝……

我全部都试过，亲测一个比一个难吃，

难道想要瘦，就只能摒弃吾等食肉动物，

对美食的欲望，窝在角落里吃草么？

就在某个懒得做饭的下午

我本想在网上买点代餐粉解决以后的晚饭，

结果竟让我发现了一种黑科技食品！

我没看错吧？100卡路里的盖饭料？

而且有荤有素，有鱼有肉，

选项还超级丰富，什么咖喱、麻婆豆腐、亲子丼……

统统都只要一百卡？

要知道，成年人一天的基础代谢量，

大约在1500卡到2000卡，

这盖饭料加上米饭才300卡，一天吃三顿也才900卡？

这样吃下去不出半年，妥妥瘦成一道闪电啊！

看得胖阁阁直呼Amazing，立马下单了五款，

给想要减肥的小吃货们评测一下这款盖饭！

大塚低卡系列共出了六种不同风味的咖喱酱，

阁阁这次只买到了欧风咖喱和泰式绿咖喱两种口味。

加热方法很简单，非常适合办公室带饭：

无需冷藏，拆开包装后，以下图的姿势，

放入微波炉里，叮一分钟。

再将盖饭汁倒入盛好的米饭上，就完成啦！

温馨提示⚠️为了确保低卡，米饭尽量控制在120克以下

这样一顿饭便可以控制在300卡以内哦

泰式绿咖喱盖浇汁

一打开这款盖饭汁，我的心就凉了半截，

虽然我知道肯定不会像店里卖得那样诱人，

但这未免长得有点……磕碜啊。

半绿半黄、淅沥沥的酱汁上，

只能隐约看到一点辣椒的影子，

和包装盒上印的美食根本不是一个东西嘛！

可能是因为期望值已经降到了最低，

真正吃到嘴中，却让我吃出了些许惊喜：

浓浓的青椒味中漫着股淡淡的椰奶香，

甜滋滋的，口感十分温和，

再加上咖喱自身的辛辣味，意外得还不错？

一碗饭很快被我吃光，虽然称不上什么美味佳肴，

但在我吃过的减肥餐里，

味道属于中上等，且汤汁浓郁，

吃腻了过于平淡的减肥餐，再尝试这个，

有种久违的幸福感。

欧风咖喱盖浇汁

欧风咖喱是阁阁尝试的第二款盖饭汁，

从外貌上来看依然不是很有食欲，

闻起来有一股中药的苦涩，吃起来更是微微发酸。

仔细找能找出里面的很小的牛肉颗粒，

介绍里说这款是香辣的烤牛肉味，

亲测口感和方便面里的牛肉粒差不多，

如果能配上炸鸡/做成蛋包饭应该会好吃很多，

单纯配米饭实在是乏善可陈，

唔……可那样就不能减肥了啊？！

我同时买了份普通牌子的即食牛肉咖喱酱做比较：

和低卡版不同，

可以从中吃到大块的土豆、萝卜、牛肉，

口感更加丰富不说，

卡路里也惊人的只有169卡！

这么一对比，只少了69卡路里的低卡版就很鸡肋了。

             低卡版                            普通版

难道所谓的低卡盖浇汁，只是智商税么？

就在我为了咖喱的翻车痛苦不已，直呼上当的时候，

第二天尝试的几份真·日式盖饭酱，

却给了我意料之外的惊喜。

麻婆丼

典型的日式麻婆豆腐饭，

调味上是非常温和的辣，不麻。

还有一股甜面酱的甜味，

没错，日本的麻婆豆腐里是放甜面酱的！

虽然可以说一点都不正宗（不推荐给四川的朋友），

可麻婆豆腐不愧是中日都爱的名菜，

即使被改造成了这样也非常的可口、下饭！

里面竟然真的有豆腐(咦）！

虽然很小，可也比之前的那一坨咖喱酱强太多了。

亲子丼

所谓亲子丼，即是滑蛋鸡肉饭，

这一款在鸡肉的基础上加入了鲣鱼块，

吃起来非常鲜美。

汤汁十分浓郁，金碧辉煌，看着就有食欲，

蛋花弥漫在浓稠的汤汁中，

整碗饭都是鸡蛋的香气。

鸡肉和鲣鱼粒也相对大块（和咖喱饭比起来）

难以想象只有一百卡！

中华丼

最后的中华丼，

则是使用鸡肉和猪肉的肉碎，

外加五种蔬菜制成的白汁高汤。

（白菜、洋葱、胡萝卜、毛豆、菌菇）

吃起来会有点像洒在海鲜锅巴上的浓汤，

也是这里面料最多，

最像盖饭、而非汤泡饭的一款盖饭料。

热乎乎的吃上一碗，

既没有卡路里的负担，

又一定程度上满足了减肥期间对美食的渴望，

鉴于它只有一百的卡路里，

阁阁还是相当推荐的！

总结一下，这款日式低卡盖浇汁并非想象中的黑科技，

且为了确保产品足够低卡，里面的菜量少而稀，

味道无法媲美同等价格的盖饭。

但另一方面，它不论携带、加热都很方便，

味道也相比其他减肥食品来说更保险，

大约3加元一份的价格也相对亲民，

适合想要减肥的上班族每天带饭

再配上些蔬菜补充营养，坚持下来，一定会瘦！

那么现在问题来了

减肥期的宝宝们，每天中午给你一碗这样的盖饭，

你吃得饱么？

……我感觉自己大概要两碗才能吃饱吧…

0小费、0运费！多伦多宅家也能吃上顶级餐厅的招牌菜？

（戳图片直达测评👇）